@ Онлайн

Йога и цигун теперь в онлайн! 💻📱🙏

Практика на регулярной основе по вторникам и четвергам с 7:30 до 9:00.

Наш канал в Zoom https://zoom.us/j/7033184790 (заходить за 10 минут до начала занятия)

В программе восточные практики для здоровья и повышения качества жизни в мегаполисе. Немного йоги, немного цигун, немного медитации — учимся правильно дышать, двигаться, сидеть и стоять. Занятия рассчитаны на начинающих, но интересующихся, без возрастных ограничений. Показываю и рассказываю все с нуля, используя современные знания о строении человека, без псевдонаучных и религиозных заморочек 🙂

Запись по телефону +79037127500 или через вотсап, вайбер, телеграм.

Через соцсети:
https://www.instagram.com/apyasinskiy
https://web.facebook.com/apyasinsky
https://vk.com/apyasinskiy

Подписывайтесь на наш канал в YouTube:
http://www.youtube.com/c/yogaicigun

Самые эффективные восточные практики для крепкого здоровья! Маленькая нарезка из нашего 1,5 часового занятия: упражнения из хатха-йоги (комплекс пять тибетцев или око возрождения), праняма и дыхательные упражнения из боевого ушу (по школе Западный Дракон), базовый комплекс оздоровительного цигун бадуаньцзин 👊👋👍

#йога #цигун #пранаяма #медитация #yoga #qigong #pranayama #meditation