Семинар в Санкт-Петербурге

В программе:
💪🏻 пранаяма — дыхательные упражнения, развивающие энергетику организма
🙌🏻 цигун — древний комплекс упражнений ицзиньцзин, зарядка шаолиньских монахов для мышц и суставов
🙇 медитация — базовая техника расслабления тела и мозга

Занятие длится 2 часа. В результате вы почувствуете бодрость и прилив сил — это хорошее начало выходных 👍🏻 — и откроете для себя что-то новое.
Эти упражнения можно потом повторять самостоятельно, показывать друзьям и родственникам — мы запишем небольшое видео практики 💽