Комплекс цигун «Бадуанцзинь» в горах

Это видео записано в походе на пик Бзерпи в июне, на высоте примерно 2300м. Очень интересное состояние после практики цигун в горах 🗻 словно вырастают крылья 🐝 и наполняешься энергией 🙌 💥

Даосский вариант комплекса цигун «Бадуаньцзинь», рекомендую при болях в шее, пояснице и вообще при проблемах с позвоночником. Важно правильно дышать — медленно, глубоко, размеренно, в такт движениям, стараться доводить дыхание до низа живота. Здоровья и силы вам 🙏🏼